熊海博客

这几天睡眠都不是很好，中午吃了饭，没事，准备睡一会，电脑开着放了个电影，看了大约半个小时吧，然后就很困了，迷迷糊糊的，起来把电脑关了，躺着就接着睡了，枕头感觉有些高了，于是把枕头弄到一边，继续睡。

睡了一会吧，感觉头低脚高，其实是差不多的，就是感觉那样吧，到下午三点钟左右，一个电话都我吵醒了，接完电话感觉脖子很难受，落枕了，脖子很酸，但是没有以前几次难受，也不知道怎么回事，怎么老容易落枕。一下午难受得很。

不知道什么原因引起的，大致总结了下，可能是这些原因吧：

1、睡眠时头颈姿势不当；
2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
3、颈部外伤；
4、颈部受风着凉；
5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

以后注意了，免得这么难受。